Médicos decidieron revelar sin costo $ algunos el ejercicio diario para no padecer de alzheimer

Salud 2018-10-21 285

El alzheimer es una de las enfermedades degenerativas más comunes en el mundo, todos tenemos conocimiento sobre esta enfermedad o hemos oído mencionarla en algún momento de nuestra vida debido a que gran parte de la población la padece.

Esta es una enfermedad que puede afectar a todos. Sin embargo, es una enfermedad degenerativa que se va desarrollando con el pasar del tiempo y que tiene síntomas o efectos más notable en las personas adultas y que comienza a olvidar las cosas y borrar el rostro de las personas.

Aunque no lo creas, esta enfermedad puede ser bastante peligrosa debido a que el paciente olvida toda la información sobre la persona que lo rodean de su memoria e incluso, olvida hasta quien es y esto puede ser muy peligroso ya que no reconocería a nadie y si alguien se le acerca puede creer que se trata de un desconocido que quiere hacerle daño.

Pero que esta enfermedad no te alarme, más adelante le estaremos compartiendo un listado en el cual le mencionaremos algunos de los síntomas que nos ayudan a identificar el Alzheimer y una rutina de ejercicios que puede realizar para prevenir su desarrollo.

Síntomas del Alzheimer

  • Comienzas a olvidar las cosas.
  • Te sientes confundido cuando esta realizando alguna actividad.
  • No recuerda los nombres de las personas.
  • Tienes cambios de humor repentinos.

Estos son los síntomas más comunes que presentan la personas cuando están desarrollando Alzheimer, si estas presentando alguno de estos síntomas o conoce a alguien que lo está experimentando no espere a que sea demasiado tarde y comience a poner en práctica lo siguiente:

Cuando tenga un momento libre ponte cómodo, luego cierra los ojos y sin dormirte intenta recordar todas las cosas que hiciste desde que empezaste el día hasta ese momento, intenta recordarlo con todos los detalles.

Haz este ejercicio todos los días cuando tenga un momento libre, ya sea en la noche antes de irte a dormir o mientras reposa después del almuerzo. Aunque no lo creas, esto ayuda bastante.

Conoce el resto de la información en el siguiente vídeo

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